여러분 안녕하세요, 오늘은 오메가3 효과 알아보려 합니다. 그 외에도 오메가3 부작용, 오메가3 보관법 알아보려 합니다. 요즘 비타민, 영양제 이야기가 나오면, 이 오메가3도 나름 핫 한 주제입니다. 건강기능식품(이하 건기식)을 추천할 때, 성능면보다도 건강면에서 항상 추천하게 되는 오메가 3입니다. 이 글이 독자 여러분들의 오메가3에 대한 이해에, 조금이라도 더 도움이 된다면 행복할 것 같습니다. 오메가3 효능 1 - 두뇌발달에 좋다. 두뇌 전문가들 뿐 아니라, 기억력 챔피언들마저도 브레인 푸드(Brain food) 이야기가 나오면, 빠지지 않고 오메가3가 거론되곤 합니다. 직접적으로는 오메가3의 DHA가 두뇌발달에 아주 좋습니다. 그뿐 아니라 EPA도 혈액순환과 혈관건강에 좋기 때문에, 두뇌가 발달하..