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건강, 음식, 운동, 마음가짐, 생활 13

[정신건강]가스라이팅 뜻, 가스라이팅 방식, 가스라이팅 대처 방법

여러분 안녕하세요. 오늘은 현대에 중요시 여겨지고 있는, 가스라이팅 뜻, 가스라이터(가해자) 심리, 가스라이팅 방식, 가스라이팅 대처 방법 등에 대하여 여러분과 이야기 나눠보고 싶습니다. 그럼 바로 시작하도록 하겠습니다. 가스라이팅 뜻 = 심리 지배 피해자(甲)에 대한 간섭을 넘어 "피해자(甲)가 잘못되었다"라는 것을 주장하기 위한, 온갖 선동과 날조, 연출, 조작 등을 벌여, 甲이 모든 것이 甲자신의 잘못인 것으로 "착각"하게 "세뇌"시키고, 甲의 인격을 붕괴시켜, 가해자(A)가 자신의 입맛대로 피해자를 조종하려고 이뤄지는 의식적, 무의식적인 일련의 행동들을 지칭합니다. 소위 "정치질"에서 상대방에 대한 폄하 등이 동반되는 이러한 행동들이 가스라이팅의 기초라고 할 수 있습니다. 이 용어는 1938년 영..

역류성 식도염 환자 음식 먹는 방법

안녕하세요. 언제나 우리 독자 여러분이 건강하고 행복하시기를 기도하는 쏠라캣입니다. 오늘은, 역류성 식도염 환자 음식 먹는 방법 과, 저번 역류성 식도염 포스팅의 "추록"적인 의미의 이야기를 여러분과 나눠보고 싶습니다. 먼저 결론부터 말씀드리고 시작하도록 하겠습니다. 결론은 "나를 찾아 떠나는 식이 섭생 여행"입니다. 뭔 소린지 추록을 가능한 짧게 마무리 짓고, 아래에서 자세히 풀어보도록 하겠습니다. 본 포스팅은, [역류성 식도염 증상, 역류성 식도염 근본적 치료, 역류성 식도염 근본적 해결] 포스팅에서 이어집니다. https://solarcat79.tistory.com/55 역류성 식도염 증상, 역류성 식도염 근본적 치료, 역류성 식도염 근본적 해결 언제나 건강하고 행복하실, 우리 독자 여러분 안녕하세..

역류성 식도염 증상, 역류성 식도염 근본적 치료, 역류성 식도염 근본적 해결

언제나 건강하고 행복하실, 우리 독자 여러분 안녕하세요. 역류성 식도염 증상, 역류성 식도염 근본적 치료, 역류성 식도염 근본적 해결, 그리고 역류성 식도염 도움 음식 에 대해서 이야기해 보고자 합니다. 그럼 시작하겠습니다. 역류성 식도염 - 무엇인가요? 우리가 음식을 먹으면 식도를 넘어 위에 가서, 소화를 시작합니다. 식도와 위장관 사이에는 괄약근이 있어서, ("분문"이라고 합니다)이게 보통은 잘 잠겨있고, 음식을 삼킬때만 열려야 합니다. 이 위에서 음식이 고이 잘 있으면 괜찮은데, 여러 이유로 위의 괄약근이 약해지면서, 위속에 머물러야 할 것들이 찰랑찰랑하면서, 식도로 넘어가며 생기는 질환의 통칭입니다. 정식 명칭은 위식도 역류질환입니다. 실제로 대부분의 경우 위식도 역류질환에서, 식도염이 동반되지 ..

콤부차 효능, 콤부차 부작용, 콤부자 주의사항, 콤부차 복용법

언제나 건강하고 행복하실 독자 여러분 안녕하세요. 오늘은, 콤부차 효능, 콤부차 부작용, 콤부차 주의사항, 콤부차 복용법, 에 대해 말씀드리려 합니다. 시작해보도록 하겠습니다. 콤부차 - 무엇인가요? 콤부차는 홍차, 녹차와 설탕, 버섯 효모균인 스코비 등을 넣어 발효시켜 만드는, 소량의 카페인과 알코올이 함유되어 있는 달콤하고 새콤한 차맛 탄산음료입니다. 서양에서는 레이디 가가, 기네스 펠트로 등의 할리우드 스타들이 즐겨 마신다고 알려지면서, 핫 아이템으로 떠오르게 되었습니다. 우리나라에서는 한류의 최전선에 있는, 방탄소년단(BTS)의 멤버 정국님이 콤부차를 즐겨마신다는 언급과 동시에, 엄청난 반향을 일으키며 제품 매진사태가 일어났던 그 음료입니다. 2015년 약 7200억 원이었던 세계 콤부차 시장은,..

빌베리 효능, 빌베리 부작용, 빌베리 복용법

안녕하세요. 언제나 우리 독자 여러분들이 행복하시고 건강하시길 기원하는 쏠라캣입니다. 오늘은, 빌베리, 빌베리 효능, 빌베리 부작용, 빌베리 복용법, 에 대하여, 여러분과 이야기 나누고 싶습니다. 그럼 시작하도록 하겠습니다. 빌베리 - 빌베리는 무엇인가요? 빌베리는 유럽 블루베리, 야생 블루베리입니다. 학명은 바키니움 미르틸루스(Vaccinium myrtillus)로, 비슷한 산딸기류들과 구분하기 위해, 좀 더 자세히는 커먼 빌베리, 블루 홀틀베리라고도 불립니다. 물론 쉽게 통칭 빌베리라고 불리기도 합니다. 파란 빛깔로 된 식용 과일이 관목종입니다. 블루베리와 많은 공통점을 갖고 있습니다. 유럽과 아시아 북부, 미국 북부, 캐나다가 원산지입니다. 빌베리의 이름은 "검은 열매"를 의미하는, 덴마크어 bol..

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