책 읽기, 독서록, "미라클 모닝", 할 엘로드

독자 여러분 안녕하세요. 오늘은,

책 읽기, 독서록, "미라클 모닝", 할 엘로드

입니다.

바로 시작해 보겠습니다.

 

아침, morning

책 읽기, 독서록, "미라클 모닝", 할 엘로드, 저자와 책 소개 

저자는 젊은 나이에 큰 사고를 당해 다시는 걸을 수 없다는 말도 들었고, 어떻게 그걸 좀 이겨냈더니 그 뒤에는 사업도 크게 휘청였지만, 그 모든 어려움을 극복하고 이전보다 더 큰 성취를 이룬 영업의 달인이자 베스트셀러 작가, 동기부여 전문가입니다.

 

사고로 인해 인생의 밑바닥에 있을 때, 절박한 마음에 달리기를 하다 듣게 된 짐 론의 말, "성공의 정도가 자기 계발의 정도를 넘어서는 경우는 극히 드물다. 왜냐하면 성공이란 당신이 어떤 사람이 되었느냐에 따라 따라오는 것이기 때문이다."라는 말을 듣고 크게 깨우쳐, 성공할 만큼의 자기 계발을 하기로 결심합니다.

 

자기계발을 하려고 보니 시간이 있어야 하지요. 시간을 찾다가 아침, 새벽을 자기 계발의 시간으로 하기로 결심합니다. 그리고 자신을 가장 빨리 성공으로 이끌어 줄 것 같은 자기 계발 활동 여섯 가지를 골라 10분씩, 한 시간을 쓰기로 결심하고, 거기에서부터 시작된 것이 이 "미라클 모닝"입니다.

 

책 읽기, 독서록, "미라클 모닝", 할 엘로드 - 기본 콘셉트

이 책의 기본 콘셉트는 4가지입니다.

1. 성공의 정도=자기 계발의 정도.

2. 자기계발 시간을 확보하기에 아침, 새벽이 가장 좋더라.

3. 하루를 성공적으로 보내기 위해선, 하루를 시작하는 자기만의 루틴이 있어야 한다.

4. 효과 좋아 보이는 자기 계발 수단 = 명상, 확언, 심상화, 감사일기, 독서, 운동

 

책 읽기, 독서록, "미라클 모닝", 할 엘로드,

미라클 모닝 기본 루틴, 그리고 얼마나 해야 하나요?

저자는, 위의 효과 좋아보이는 자기계발 수단,

1. 명상, 

2. 확언,

3. 심상화,

4. 감사일기,

5. 독서,

6. 운동,

을 각각 10분씩 해서 한 시간으로 시작했습니다. 그러나 핵심은 "자기만의 아침 시작 루틴"이기에, 상황과 취향에 따라 마음껏 변경할 수 있습니다. 각각 1분씩 해서 6분으로 끝내도 되고, 명상, 확언, 심상화 부분을 각 30초로 줄여도 됩니다.

미라클 모닝을 짧게 끝내고 그 시간에 디지털 노매드 사업을 하고 계시는 분도 있습니다.

 

저의 경우는 각각 1분씩 하고, 아이디어, 하루 계획 작성에 1분을 더 써서 총 7분을 씁니다. 그리고 남는 시간에 다시 독서를 하거나 합니다.

 

책 읽기, 독서록, "미라클 모닝", 할 엘로드 - 눈에 띄는 구절 자기식 요약

 

목적의식을 가지고 적극적인 마인드로 아침에 일어나면, 좀 더 나은 기분으로 하루를 이어갈 수 있다.

자기만의 아침 루틴을 실천하면, 그날 하루의 완성도가 높아진다.

 

아침에 좀 더 잘 일어나는 법

일어나자마자 불을 환히 켠다.

일어나자마자 적당히 몸을 따뜻하게 만든다 (예: 옷을 따듯하게 껴입는다.)

 

삶=태도+사고방식

상황과 삶은 다르다.

태도와 사고방식으로 "상황"은 몰라도 "삶"은 개선할 수 있다.

 

공감과 감사와 사랑으로 살자.

불평은 해봐야 소용없고 내 시간과 에너지만 낭비하니 감사로 바꿔야 하는 것은 잘 알겠는데,

"불의에 대한 비판"을 어떻게 해야 하는가를 아직 잘 모르겠습니다.

일단은 "올바른 말"을 계속하는 것으로 방향을 잡으려 합니다.

 

"남눈에"는 신경 쓸 필요 없다. 진정으로 남을 돕는데 집중하자.

 

책 읽기, 독서록 "미라클 모닝" 할 엘로드 - 책을 덮으며

이 책은 성공적인 하루를 보내는 방법에 관한 책입니다. 따라서 핵심 내용은 몇 페이지 내로 압축됩니다. 그러나 저자가 인용하는 명언들, 챕터마다 있는 명언들이 굉장히 좋습니다.

 

개인적으로 저자가 말한 것 중에 "지구 상의 모든 사람과 마찬가지로, 당신도 엄청난 수준의 건강, 부, 행복, 사랑과 성공을 이루고 유지할 가치와 자격과 능력이 있다. 이 진실을 품고 사는 것이 절대적으로 중요하다."라는 말은 매우 인상 깊었고 위로가 되는 말이었습니다. 저도 이 말을 꼭 명심하고 살아가려 합니다.

 

덕분에 최선을 다하는 삶, 내 최대출력을 계속 도전하는 삶은 나 자신에게도 긍정적인 도전일 뿐 아니라, 나라에도, 인류에도 도움이 된다고 생각하게 되었습니다.

 

오늘의 쏠라캣 실천 포인트는 "나만의 아침 루틴 만들기",

혹은 대중교통 이용하시는 분들이라면 "나만의 통근 루틴 만들기"입니다.

통근길에서 일기 작성은 "에버노트"등의 앱이 많은 도움을 줄 것이라 생각합니다.

https://evernote.com/intl/ko

최고의 노트 필기 앱 - Evernote로 노트를 정리하세요

 

이렇게 해서 책 읽기, 독서록, "미라클 모닝" 할 엘로드 포스팅은 여기서 마무리하도록 하겠습니다.

긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

모쪼록 이 포스팅이 여러분께 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠습니다.

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미라클 모닝, 할 엘로드

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미라클 모닝