보스웰리아 효능, 보스웰리아 부작용, 보스웰리아 섭취방법

언제나 건강하시고 행복하실 독자 여러분 안녕하세요.

오늘은 보스웰리아,

보스웰리아 효능, 보스웰리아 부작용,

보스웰리아 섭취방법에 대하여,

여러분과 공유해 보고 싶습니다.

그럼 시작하겠습니다.

 

나무사진-보스웰리아는 나무추출물

보스웰리아 - 무엇인가요?

학명 보스웰리아 사크라,

보스웰리아 나무에서 추출한 진액을,

통칭 보스웰리아라고 부르고 있습니다.

이 보스웰리아는 유향나무라고도 불립니다.

우리에게는 유향나무라는 이름이 더 친숙하지요.

 

보스웰리아 원산지

이 보스웰리아의 원산지는 보통 인도 지역, 중동지역,

아프리카 지역 등으로 알려져 있습니다.

 

보스웰리아 - 전통적 약재

이 유향나무의 진액인 유향은

성경에서도 등장하는 역사와 전통을 자랑하는 향료, 약재입니다.

보스웰리아의 수액-유향-은,

예로부터 향이나 향수를 만들 때 쓰였습니다.

또한 이 유향은 염증과 관련하여 쓰여온,

인도의 전통 의서인 아유르베다에도 그 기록이 있는,

전통적인 약재이기도 합니다.

1년에 250g 정도밖에 나오지 않아,

예전에는 사막의 진주라며 귀하게 취급받았다 합니다.

(그러니 동방박사가 예수님께 선물 바칠 때도 쓰였나 봅니다.)

 

보스웰리아 효능1 - by 동의보감, 본초강목

동의보감에 따르면, 유향은,

아픔을 멈추게 하고 새살이 나오게 한다고 합니다.

덧붙여 본초강목에 따르면,

유향은 혈액순환도 활발히 하고 해독과 소염에도 도움이 된다고 합니다.

확실히 염증, 관절 보호와 관련하여 어느 정도의 효과가 있는 듯합니다.

 

보스웰리아 효능2 - 붓기 완화, 통증 완화, 소염작용

처음에 이 보스웰리아 속의 보스웰릭 산이,

관절의 붓기와 염증을 줄여주고 통증 완화에 도움을 준다는,

인도 의과대학에서 진행된 소규모의 임상 연구결과가 있었습니다.

그런데 이제는 이러한 효능의 데이터가 꾸준히 누적되어,

NIH(미국 국립보건원)에서도 위와 같은 효능을 인정하고 있습니다.

 

보스웰리아 섭취방법

식약처에서는 보스웰리아의 일일 권장량을 1000mg으로 잡고 있기 때문에,

대부분의 건강기능식품들은 위 범주에서 나오게 됩니다.

여러 가지 타입의 - 캡슐, 태블릿, 액상, 환, 가루 등-의 영양제가 있을 것인데요,

설명서에 적혀있는 대로 드시고,

일일 권장량 1g을 넘어가지 않게 드시면 됩니다.

 

보스웰리아 부작용

기본적으로 건강기능식품을 섭취할 때 항상 마주칠 수 있는 일반적인 부작용인,

위장장애, 알레르기 반응이 있을 수 있습니다.

이럴 때에는 반드시 의사, 약사와 상의해야 합니다.

 

또한 과유불급이라고 하지요. 보스웰리아도 예외는 아닙니다.

하루 4g 이상 먹을 경우 구토, 혹은 간 독성의 위험도 있습니다.

 

 

오늘은 이렇게 하여,

보스웰리아, 보스웰리아 효능, 보스웰리아 부작용,

보스웰리아 섭취방법에 대하여 말씀드려보았습니다.

끝까지 읽어주셔서 감사합니다.

오늘도 우리 독자 여러분이 건강하시고 행복하시기를 바랍니다.

구독, 하트, 댓글 항상 감사드립니다.

 

 

PS: 건강식품에 관심이 많으시다면,

건강식품의 대표격인 오메가3에 대해서도,

한번 읽어보시는것을 추천드립니다.

[오메가3 효과, 오메가3 부작용, 오메가3 보관법]

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PPS: 또한 고지혈증과 관련하여,

새로운 건강의 아이콘으로 떠오르고 있는,

폴리코사놀에 대해 궁금하시다면 아래 포스팅을 읽어보시는 것을 추천드립니다.

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